Wie kann man Karies vorbeugen?

Vorbeugung von Karies

Die Reinigung der Zähne und die Beseitigung von Zahnbelag oder einer Bakterienschicht sind ein wichtiger Anfang, um Karies zuverhindern. Aber Ernährung und Gesundheit sind ebenso wichtig. Einige Untersuchungen in den späten 60er Jahren haben gezeigt, dass Karies auch mit der allgemeinen Gesundheit des Körpers zusammenhängt.

Die besten Möglichkeiten zur Vorbeugung von Karies:

• Richtige Ernährung
• Stressabbau
• Mundhygiene
• Vermeiden von Dingen, die die Toxizität erhöhen
• Vermeiden Sie Dinge, die Ihr Immunsystem schwächen, wie Quecksilber-Amalgam-Füllungen und Fluorid

Ziel sollte es sein, Karies vorzubeugen, anstatt sich mit ihren Folgen zu beschäftigen.

Die wahren Ursachen von Karies:

Karies aufgrund von

• Unterernährung
• Zuckerkonsum
• Mineralstoffdefizite
• Mangel an Mikronährstoffen wie Kupfer, Eisen und Mangan
• Toxine
• Stress
• Entzündungen
• Bewegungsmangel
• unzureichende Blutzirkulation
• und schließlich unzureichende Mundhygiene

Karies ist ein Symptom für Krankheiten und Ungleichgewichte im gesamten Körper.

Obwohl Bakterien vorhanden sind, wenn Karies aktiv ist, sind sie nicht die Ursache der Karies.

Um Karies vorzubeugen, ist es wichtig, alle möglichen Ursachen für Karies in Betracht zu ziehen und einen ganzheitlichen Ansatz zu verfolgen, der sich auf Ihre Ernährung, Toxizität, Entzündungen und Ihren Lebensstil konzentriert.

Mundhygiene

Mundhygiene spielt eine wichtige Rolle, wenn es um attraktive und gesund aussehende Zähne und Zahnfleisch geht. Regelmäßiges und effektives Zähneputzen und die Verwendung von Zahnseide halten Ihre Zähne frei von Flecken, Plaque und Zahnstein, helfen, das Zahnfleisch in gutem Zustand zu halten und verringern das Risiko von Karies und Zahnfleischerkrankungen.

Wie wir bereits gesagt haben, ist die Entfernung von Plaque oder Bakterien und Speiseresten von den Zähnen nicht die einzige Lösung, sondern nur ein Teil des Gesamtkonzepts. Wenn Sie Ihre Zähne nicht putzen, kommt es zweifellos zu Verfärbungen durch Speisereste, Plaque und Zahnstein, und Ihre Zähne sehen gelb und schmutzig aus und Sie haben schlechten Atem.

In unserer Zeit, in der die Menschen viel mehr Wert auf ihr Äußeres legen, ist auch der Anspruch an gut aussehende Zähne gestiegen. Obwohl ein gesunder Mund wichtiger ist als das Aussehen, ist es möglich, beides zu haben.

Bürsten und Zahnseide sind sehr wichtig für ein gesundes Zahnfleisch. Schließlich bedeuten perfekt aussehende Zähne nicht viel, wenn Sie Ihre Zähne aufgrund einer schlechten Zahnfleischgesundheit verlieren.

Vorbeugung ist viel wichtiger als Behandlung, und wenn es um die Vorbeugung geht, ist die Mundhygiene ein Muss.