Diş Çürükleri Nasıl Önlenir?

2016-12-12 Dr. Yeşim Alkan

Diş Çürüklerinin Önüne Geçmek

Dişlerinizi temizlemek ve plaktan veya bakteri katmanından kurtulmak, diş çürümelerini önlemeye çalışmada önemli bir başlangıçtır. Fakat beslenme ve sağlık durumu da eşit düzeyde önem taşımaktadır. 60lı yılların sonlarında yapılan bazı araştırmalar çürümelerin vücudunuzun genel sağlığı ile de alakalı olduğunu ortaya koymuştur.

Diş çürüklerini önlemenin en iyi yolları:

• doğru beslenme
• stres düzeylerini azaltma
• oral hijyene dikkat etme
• toksisiteyi artıran şeylerden kaçınma
• Civa-amalgam dolgu ve florid gibi bağışıklık sisteminizi zayıflatan şeylerden kaçınma

Diş çürüklerinin sonuçlarıyla uğraşmaktansa oluşumlarını engellemeye çalışmak amaç olmalıdır.

Dişlerinizin çürümesinin gerçek nedenleri:

Dişler şunlardan dolayı çürür:

• yetersiz beslenme
• şeker tüketimi
• mineral eksiklikleri
• bakır, demir ve manganez gibi mikro-besin maddelerinin eksikliği
• toksinler
• stres
• iltihap
• egzersiz yapmamak
• yetersiz kan dolaşımı
• ve son olarak yetersiz ağız hijyeni

Diş çürüğü, bütün vücutla ilgili hastalık ve dengesizliklerin bir belirtisidir.

Diş çürüğü aktif olduğunda bakteriler mevcut olmakla birlikte çürümenin nedeni bunlar değildir.

Çürükleri engellemek için diş çürüklerinin arkasındaki tüm olası nedenleri göz önünde bulundurmak ve bütüncül bir yaklaşımla beslenmenize, toksisiteye, iltihaplara ve hayat tarzıyla ilgili seçimlere odaklanmak önemlidir.

Oral Hijyen

Oral hijyen, çekici ve sağlıklı görünen dişler ve diş etleri söz konusu olduğunda önemli bir yere sahiptir. Fırçalama ve diş ipi kullanımı, düzenli ve etkili bir şekilde dişlerinizi lekeler, plak ve tartardan uzak tutar, diş etlerinin iyi durumda kalmasına yardımcı olur ve diş çürüğü ve diş eti hastalığı riskini de azaltır.

Daha önce de dediğimiz gibi, plak veya bakteri oluşumunu ve yiyecek artıklarını dişlerden çıkarmak  tek başına çözüm değil, daha büyük resmin sadece bir parçasıdır. Şüphesiz, dişlerinizi fırçalamazsanız, yiyecek kalıntıları ile lekelenme, plak, tartar oluşumu ile dişleriniz sarı ve pis görünecek ve kötü bir ağız kokusuna sahip olursunuz. 

İnsanların görünüşlerine çok daha fazla önem verdiği çağımızda, iyi görünümlü dişlere sahip olmaya rağbet de artmıştır. Sağlıklı bir ağız, görüntüden daha önemli olmakla beraber her ikisine de sahip olabilmek mümkündür.

Sağlıklı diş etleri için fırçalama ve diş ipi kullanımı çok önemlidir. Ne de olsa diş eti sağlığınızın bozukluğu sebebiyle sonunda dişlerinizi kaybedecekseniz mükemmel gözüken dişlerin pek de bir anlamı olmayacaktır.

Önleme, tedaviden çok daha önemlidir ve konu önleme olduğunda oral hijyene odaklanmak olmazsa olmaz bir zorunluluktur.