5 Tipps für ein Glückliches Lächeln

Um sich in der Gesellschaft wohl zu fühlen, müssen die Menschen ein gepflegtes und geordnetes Erscheinungsbild haben. Vor allem beim ersten Kontakt mit Menschen in einem sozialen Umfeld konzentrieren sich die Menschen weitgehend auf die Integrität des Gesichts, d. h. auf die Augen und die Zähne der anderen Person.

Wenn unsere Zähne ein gepflegtes und eindrucksvolles Aussehen haben, können wir uns bei der entscheidenden ersten Begegnung wohler fühlen. Schöne und gesunde Zähne tragen nicht nur zu unserem Aussehen, sondern auch zu unserer allgemeinen Gesundheit bei. In diesem Sinne ist es unbestreitbar, dass wir auf unsere Arbeit achten sollten, um schön auszusehen und gesund zu sein.

Wenn Sie die folgenden fünf Punkte beachten, haben Sie den wichtigsten Schritt zu gesunden und schönen Zähnen getan.

1. Regelmäßige zahnärztliche Kontrolluntersuchungen:

Sie bietet eine wichtige Gelegenheit zur frühzeitigen Erkennung und Behandlung von Problemen, die sich im Mund anbahnen. Wir sollten regelmäßig ein- bis zweimal im Jahr eine zahnärztliche Untersuchung durchführen lassen, entsprechend dem Rat, den Ihnen Ihr Zahnarzt gibt. Erste Karies und vor allem erste Zahnfleischerkrankungen können dank regelmäßiger Kontrolluntersuchungen frühzeitig diagnostiziert und verhindert werden.

Bei der Untersuchung des Mundes durch den Zahnarzt und sein Team können die ersten Symptome vieler Krankheiten erkannt werden, und Sie können an den entsprechenden Facharzt verwiesen werden. Manche Menschen haben eine erbliche Veranlagung für Karies oder Zahnfleischerkrankungen. Eine frühzeitige Diagnose dieser Probleme, die sich ab einem bestimmten Alter oder bei veränderten Essgewohnheiten im Mundraum entwickeln, ist von großer Bedeutung, um größere Probleme zu vermeiden, die auftreten können.

Jede Altersgruppe hat ihr eigenes Krankheitsrisiko. So ist beispielsweise das Kariesrisiko während des ersten Durchbruchs der Zähne in der Kindheit höher. Im mittleren und höheren Alter kann das Fortschreiten von Parodontalerkrankungen und der Knochen unter dem Zahnfleisch im Laufe der Zeit geschädigt werden, so dass Zähne auch ohne Karies verloren gehen können.

Ihr Zahnarzt kann Ihnen unter Berücksichtigung von Faktoren wie Ihrer Altersgruppe, Erbkrankheiten und Ernährungsgewohnheiten vorbeugende Maßnahmen empfehlen. Diese Präventivmaßnahmen können das Auftragen von Bodenbelägen, Fissurenversiegelung oder Nachtplaque sein. Wenn Sie die Empfehlungen des Arztes befolgen, wird die Verweildauer Ihrer Zähne im Mund verlängert und Sie haben weiterhin die Möglichkeit, Ihre Zähne zu nutzen, besonders im fortgeschrittenen Alter.

2. Zähneputzen:

Regelmäßiges Zähneputzen ist eine unabdingbare Voraussetzung für die Mundgesundheit. Vor allem nach dem Essen ist die Reinigung der Zahnoberflächen von bakteriellen Belägen die wichtigste Maßnahme zur Vorbeugung von Karies und Zahnfleischerkrankungen. Durch gutes Zähneputzen wird der bakterielle Zahnbelag entfernt und die Zahnoberfläche wird durch den Speichel reinigbar. Auf diese Weise kann die durch Bakterien im Mund verursachte Zahnkaries verhindert werden. Andererseits stellt die Anhäufung von bakteriellem Zahnbelag ein großes Problem für die Gesundheit des Zahnfleisches dar, da sich an der Stelle, wo Zahnfleisch und Zahn aufeinandertreffen, Zahnstein bildet. Zahnfleischentzündungen, die auf den Knochen übergehen, führen zu Problemen wie Zahnfleischbluten, Zahnfleischrückgang und Mundgeruch. Ausführliche Informationen über das richtige Zähneputzen für eine gute Mundpflege finden Sie auf unserer Seite mit den Informationsvideos.

3. Die Verwendung von Zahnseide:

Essensreste zwischen den Zähnen lassen sich nicht immer mit der Zahnbürste entfernen. Es ist sinnvoll, mindestens einmal am Tag nach dem Zähneputzen Zahnseide zu verwenden, um diese Bereiche zu reinigen. Dank des Zähneputzens vor dem Schlafengehen ist sichergestellt, dass die Zähne die ganze Nacht über sauber bleiben.

4. Richtige Ernährung:

Heutzutage nimmt die Menge an gemahlenen und zuckerhaltigen Lebensmitteln immer mehr zu. Sich natürliche Essgewohnheiten anzueignen und Lebensmittel so weit wie möglich in ihrer natürlichen Form zu verzehren, leistet einen äußerst wichtigen Beitrag zu unserer Zahngesundheit. Das Kalzium, das wir mit der Nahrung aufnehmen, trägt dazu bei, dass die harten Gewebe im Körper, also die Knochen und unsere Arbeit, widerstandsfähiger werden. Daher ist es empfehlenswert, Milch und Milchprodukte zu konsumieren. Vitamin B und C sind Nährstoffe, die das weiche Gewebe im Mund, d.h. unser Zahnfleisch, gesünder machen.

5. Korrektur von schiefen Zähnen:

Wenn die Zähne in Ihrem Mund schief stehen, bereitet das den Boden für Probleme beim Biss und beim Kauen. Verschlussstörungen, die sich auch negativ auf eine gute Ernährung auswirken, können mit einer kieferorthopädischen Zahnspangenbehandlung korrigiert werden. Die kieferorthopädische Behandlung ist eine lebenslange Behandlungsmethode, die vor allem in Großstädten wie Istanbul, Ankara, Izmir, Denizli, Antalya von Fachärzten durchgeführt wird und in etwa zwei Jahren abgeschlossen ist. Nahrungsablagerungen, die zwischen die schiefen Zähne gelangen, stellen auf Dauer eine Kariesgefahr für die Zähne dar. Der bakterielle Zahnbelag zwischen den schiefen Zähnen lässt sich auch durch noch so sorgfältiges Putzen nicht entfernen. Im Laufe der Zeit produziert dieser bakterielle Belag Säure und führt zum Schmelzen der Zahnhartsubstanz und zum Zerfall des Zahnschmelzes.