10 Gute Gründe zu Lachen

Wussten Sie, dass Lachen neben der Tatsache, dass es Sie liebenswürdig und freundlich erscheinen lässt, auch andere wichtige Funktionen hat? Lachen kann Ihr Leben und das der Menschen um Sie herum verändern. Hier sind 10 Gründe, warum Sie mehr lachen möchten:

1. Stärkt Ihr Immunsystem

Lachen verändert Ihre Körperchemie. Verschiedene medizinische Studien haben gezeigt, dass Lachen die Herzfrequenz verlangsamt, ein regelmäßigeres Atmen fördert und den Körper entspannt; all dies trägt zur Stärkung des Immunsystems bei.

2. Verändert Ihre Stimmung

Psychologen sagen, dass, wenn Sie länger als 60 Sekunden lächeln, unabhängig davon, ob es echt oder gezwungen ist, dies die Freisetzung von Serotonin verursacht und dazu führt, dass Sie sich wieder glücklich fühlen.

3. Senkt den Blutdruck

Wenn Sie lachen, steigen die Endorphinwerte und der Blutdruck sinkt. Personen, die ihren Blutdruck sowohl vor als auch nach dem Lachen gemessen haben, haben diesen Unterschied festgestellt.

4. Natürliche Stimmungsaufhellung

Das Gefühl, das Sie beim Schokoladenessen erleben, wird auch durch Lachen hervorgerufen. Laut der British Dental Health Foundation erzeugt ein liebevolles Lächeln eine emotionale Reaktion, die dem Verzehr von 2.000 Schokoladen entspricht.

5. Erweicht die Herzen

Viele Studien zeigen, dass ein langes, beginnendes Lächeln (0,5 Sekunden Start) echter und flirtender ist und als attraktiver, vertrauenswürdiger und weniger dominant wahrgenommen wird.

6. Macht Sie unvergesslich

Vergessen Sie nicht, beim nächsten Vorstellungsgespräch zu lächeln. Wenn Sie lächeln, haben Sie dreimal mehr Chancen, in Erinnerung zu bleiben als eine Person, die negative oder neutrale Eigenschaften zeigt.

7. Führt zum Erfolg

Menschen, die lächeln, haben eine höhere Wahrscheinlichkeit, befördert zu werden. Verschiedene Studien zeigen, dass Lachen eine wichtige Rolle bei der physischen Attraktivität spielt. Darüber hinaus werden laut psychologischen Untersuchungen attraktive Menschen als erfolgreicher, intelligenter und freundlicher wahrgenommen.

8. Lässt Sie jünger aussehen

Lachen ist eine natürliche Quelle der Jugend. Es füllt die Zellen in Ihrer Haut auf und verleiht Ihnen ein strahlendes Aussehen. Laut einer Studie finden 69 % der Männer lächelnde Frauen attraktiver als Frauen, die Make-up tragen.

9. Und lässt Sie länger leben…

Es ist schwer, nicht positiv zu sein, wenn Sie lachen, und eine positive Haltung verlängert das Leben. Laut einer Studie der Columbia University haben glückliche Menschen ein geringeres Risiko, Herzprobleme zu entwickeln.

10. Ein Zitat, das zum Lächeln bringt

„Ein Lächeln kostet nichts, schafft aber viel Wert. Es bereichert den Empfänger, ohne den Geber zu verarmen. Es dauert nur einen Moment, aber die Erinnerung daran kann ewig währen.“ – Dale Carnegie, Wie man Freunde gewinnt und Menschen beeinflusst.